Este domingo, foi a Superbowl (é como a final do mundial de futebol americano, mas que não é mundial, é só com equipas americanas) e eu passei-o em casa da Anne (a minha amiga norueguesa). No domingo de manhã tivemos a excelente ideia de nos pesarmos e vermos se estamos com excesso de peso. Claro que a ideia passou logo a péssima.. nenhuma de nós estava contente com os dígitos na balança... Por isso decidimos começar um plano de dieta !! :) Para começar fomos andar por Sudden Valley (5km), tem descidas e subidas por isso foi uma volta agradável. Durante este passeio fizemos algumas decisões:
- andar por sudden valley, o caminho todo (10km), aos domingos
- fazer wii fit todos os dias da semana (os que pudermos)
- fazer 75 abdominais todos os dias
- só comer pão de cereais
- não comer pizza e hamburguers
- se estivermos com fome só podemos comer vegetais e fruta
- não comer doces/chocolates
- aos sábados podemos comer o que quisermos :) (vai passar a ser o meu dia preferido!)
i think we should bet on how long you can keep this system down before you start cheating :)
ReplyDeletejake, i am eating pizza right now.. yeah ! and america wins again !
ReplyDeleteForça nisso Rita! Estou contigo no exercício e no combate aos hamburgers dos bifes;)
ReplyDeleteBeijinhos