Getting fit 2

Aqui vão as fotografias de mim e da Anne a andar por sudden valley para ficarmos em forma !

a minha rua - Kinglet Ct.

Sudden Valley

veado

Anne and Me

Bye bye wisdom teeth !!

Bom, para quem não sabe o que é windsom teeth significa dentes do ciso. É verdade, tirei os dentes na passada 4ª-feira...

Portanto acordei e não podia comer nada.. para os que me conheçem sou o tipo de pessoa que acorda e está esfomeada.. nem água podia beber ! Fomos para o dentista e meteram-me numa sala. Primeira coisa a fazer: espetar uma agulha no meu braço para meterem tudo aquilo que precisam no meu sangue... pois, mas eu ODEIO vacinas e estava super assustada... nao tinha nunguém para esmagar a mão enquanto isto decorria, mas isto é América e as coisas sao mais evoluidas, por isso o dentista pôs um spray na minha mão que estava muitooo frio por isso impediu-me de sentir qualquer tipo de picada ! :) o que foi magníficoo ! Depois disso, ele pôs a anestesia e 1min depois "estou a começar a sentir o efeito, Dr. Wicknick" e ele vira-se "ah nao te preocupes, só vais adormecer dentro de 5min, portanto tens um irmão não é ?" e não veio nenhuma resposta da minha parte...

1hora mais tarde...

Lembro-me de alguém me chamar e me dizer para me seguir para outra sala, acho que no caminho deixei cair qualquer coisa, mas nao tenho certeza absoluta.

30min mais tarde

Começei a abrir os olhos e a sentir um peso enorme na minha cabeça, uma emfermeira apareceu com a Kim também para me explicarem tudo o que se tinha passado e o que teria de fazer nos próximos 4 dias.

Durante o 1º dia dormi imenso e tive algumas dores, mas correu tudo bem. Surpreendentemente, as dores não pioraram, em vez disso melhoraram, e na 6ª feira só tive que tomar 1 comprimido para as dores medicado pelo dentista, o resto das dores passou com Ben-u-ron, o que é óptimo.

Durante este fim-de-semana também tive a fazer o meu album deste ano. Compilei todas as minhs fotografias e começei a trabalhar nisso ! Já fiz tudo até aos meus anos, o que é bastante bom.

PS: nao tenho fotografias porque não quero estragar a surpresa :P

Getting Fit !

Olá ! Como sabem a alimentação nos Estados Unidos é completamente diferente e que os exchange students tendem a engordar bastantes kg..
Este domingo, foi a Superbowl (é como a final do mundial de futebol americano, mas que não é mundial, é só com equipas americanas) e eu passei-o em casa da Anne (a minha amiga norueguesa). No domingo de manhã tivemos a excelente ideia de nos pesarmos e vermos se estamos com excesso de peso. Claro que a ideia passou logo a péssima.. nenhuma de nós estava contente com os dígitos na balança... Por isso decidimos começar um plano de dieta !! :) Para começar fomos andar por Sudden Valley (5km), tem descidas e subidas por isso foi uma volta agradável. Durante este passeio fizemos algumas decisões:

• andar por sudden valley, o caminho todo (10km), aos domingos
• fazer wii fit todos os dias da semana (os que pudermos)
• fazer 75 abdominais todos os dias
• só comer pão de cereais
• não comer pizza e hamburguers
• se estivermos com fome só podemos comer vegetais e fruta
• não comer doces/chocolates
• aos sábados podemos comer o que quisermos :) (vai passar a ser o meu dia preferido!)